Fabíola Cruz
Psicóloga -06/106132
Você não precisa dar conta de tudo enquanto sente que está se perdendo de si mesma.
Atendimento psicológico presencial e online para mulheres que vivem exaustão, culpa e conflitos entre maternidade, trabalho e identidade.
Seguir em frente pode ser difícil quando você já não se reconhece como antes.
Se você chegou até aqui, algo dentro de você já está pedindo cuidado.
A vida continua, mas, por dentro, muita coisa mudou.
E, em algum momento, você pode sentir que já não se reconhece como antes.
Você tenta dar conta de tudo, mas sente que, em algum lugar, se afastou de si mesma.
Eu sustento um espaço seguro de escuta e cuidado, onde você pode dar sentido ao que está vivendo, se compreender e, com o tempo, se reencontrar.
SOU FABÍOLA CRUZ
Psicóloga especializada em maternidade, trabalho e saúde emocional da mulher.
Com mais de 15 anos de experiência no desenvolvimento humano, acompanho mulheres em diferentes fases da maternidade e da vida emocional, especialmente em momentos como o desejo de engravidar, o puerpério, os conflitos entre ser mãe, mulher e profissional e o luto gestacional.
Sei que a maternidade, as transformações da vida feminina e as relações podem trazer sobrecarga, conflitos internos e sentimentos difíceis de compreender.
Em muitos momentos, surge a sensação de não se reconhecer mais; como se, em meio a tantas mudanças, algo de você tivesse ficado para trás.
Acredito que esses processos não precisam ser vividos sozinhos.
Na psicoterapia, eu sustento um espaço seguro de escuta e cuidado, onde você pode se reconectar com quem é e encontrar novas formas de atravessar esse momento com mais segurança emocional.
Experiência que sustenta o cuidado
+ 15 ANOS
DE ATUAÇÃO
Acompanhando mulheres em diferentes fases da maternidade e da vida emocional.
+ 10 MIL
HORAS DE ATENDIMENTO
Escutando histórias reais com cuidado, ética e responsabilidade clínica.
PÓS-GRADUAÇÃO
EM PSICOLOGIA PERINATAL E PSICOTERAPIA DO PUERPÉRIO
Atuação voltada ao puerpério emocional, tentantes e luto gestacional.
BASE TEÓRICA E FORMAÇÃO CLÍNICA
Psicanálise Winnicottiana integrada à Neurociência Afetiva
Atendo mulheres que estão
Enfrentando exaustão, culpa, ambivalência, dificuldade de vínculo com o bebê ou sente que já não se reconhece como antes.
Psicoterapia para Mães
no Puerpério Emocional
Mesmo dando conta de tudo, muitas mulheres vivem um cansaço constante, irritação, pensamentos acelerados e a sensação de nunca ser suficiente.
Psicoterapia para Ansiedade e Sobrecarga na Maternidade
No processo de tentar engravidar e lidando com ansiedade, frustrações e o desgaste emocional desse percurso, muitas vezes silencioso
Psicoterapia para Tentantes
Vivenciando o luto por uma perda gestacional ou neonatal que é profundo e muitas vezes não reconhecido.
Se você sente dificuldade de seguir, culpa, isolamento ou dor intensa, a psicoterapia pode te ajudar a dar sentido a essa experiência e encontrar formas de continuar, respeitando o seu tempo.
Psicoterapia para luto
Gestacional e Neonatal
Enfrentando os desafios de conciliar maternidade, trabalho e vida pessoal, gerando conflitos internos, culpa e exaustão.
Maternidade, Trabalho e Saúde Emocional da Mulher
Ao longo da vida passando por mudanças de carreira, término de relacionamento, transformações na identidade feminina e fases como o climatério e a menopausa mobilizando emoções profundas, trazendo questionamentos, inseguranças e a sensação de não se reconhecer mais como antes.
Psicoterapia para Transições na Vida da Mulher
O que outras mulheres já viveram nesse processo
Relatos reais de quem encontrou um espaço de escuta, acolhimento e transformação.
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Quando você encontra um espaço seguro, tudo começa a fazer mais sentido.
Você não precisa atravessar tudo isso sozinha.
QUESTÕES GERAIS
Atualmente, os atendimentos são particulares. No entanto, posso fornecer recibo para solicitação de reembolso junto ao seu convênio, caso o seu planoofereç a essa possibilidade.
Se, mesmo dando conta de tudo, você sente que está constantemente cansada, irritada ou distante de quem você era antes, isso já é um sinal importante.
Se a maternidade tem vindo acompanhada de culpa, sobrecarga, dúvidas constantes ou a sensação de que você não está conseguindo ser quem gostaria, a terapia pode te ajudar a compreender e sustentar esse momento.
Se você se percebe tentando ser forte o tempo todo, mas por dentro está exausta, confusa ou sem espaço para si mesma, talvez não seja sobre dar conta — mas sobre precisar de cuidado.
Você não precisa esperar chegar ao limite para buscar ajuda.
A primeira sessão é um momento de escuta e acolhimento.
Você pode falar sobre o que está vivendo, no seu tempo, sem precisar organizar tudo antes. Aos poucos, vamos compreendendo sua história, suas necessidades e o que faz sentido para o seu processo.
Também é um espaço para você conhecer a forma como trabalho e sentir se esse acompanhamento é o que você busca neste momento.
A terapia online acontece por vídeo, em um ambiente seguro e sigiloso.
Você pode estar em um lugar tranquilo, onde se sinta confortável para falar. A qualidade do cuidado é a mesma do atendimento presencial, respeitando o seu tempo e a sua realidade.
Para muitas mulheres, essa modalidade facilita o acesso ao cuidado, especialmente na rotina intensa da maternidade.
Psicoterapia no Puerpério
Sim, e falar sobre isso é muito importante.
Nem sempre o vínculo acontece de forma imediata, e isso pode gerar culpa, medo e insegurança.
Na terapia, você encontra um espaço para compreender o que está acontecendo, sem julgamento, e construir essa relação com mais cuidado, no seu tempo.
Sim.
A maternidade traz mudanças profundas — emocionais, físicas e na forma como você se percebe.
Muitas mulheres sentem que perderam parte de si mesmas nesse processo.
A terapia pode te ajudar a integrar esses diferentes papéis, sem precisar abrir mão de quem você é.
Quando a sobrecarga aparece, geralmente ela já vem sendo construída há algum tempo.
A terapia não traz respostas prontas, mas te ajuda a compreender o que está sustentando esse cansaço, reorganizar seus limites e encontrar formas mais possíveis de viver esse momento.
Psicoterapia para Ansiedade e Sobrecarga na Maternidade
Sim, e isso é mais comum do que parece.
Muitas mulheres seguem dando conta da rotina, mas vivem um cansaço constante, irritação, culpa e a sensação de nunca ser suficiente.
Quando o emocional está sobrecarregado, o corpo também responde.
A psicoterapia te ajuda a compreender o que está sustentando esse cansaço e a construir formas mais possíveis de viver a maternidade, com mais equilíbrio e cuidado consigo mesma.
A ansiedade passa a ser um sinal de atenção quando começa a ocupar grande parte dos seus pensamentos, gerar preocupação constante ou dificultar o descanso, o sono e a sua presença no dia a dia.
Se você se sente sempre em alerta, com medo de algo dar errado, de tolerar a incerteza ou com dificuldade de relaxar mesmo quando poderia, isso merece cuidado.
A terapia pode te ajudar a compreender esses padrões e a encontrar formas de lidar com a ansiedade com mais segurança.
PSICOTERAPIA PARA TENTANTES
Sim.
O processo de tentar engravidar pode ser emocionalmente intenso, muitas vezes marcado por expectativa, frustração, comparação e silêncio.
A terapia oferece um espaço para falar sobre essas vivências, cuidar da ansiedade e sustentar esse momento com mais apoio emocional.
A pressão pode vir de diferentes lugares: família, sociedade e até de você mesma.
Com o tempo, isso pode gerar ansiedade, culpa e sensação de inadequação.
Na terapia, é possível compreender esses movimentos, fortalecer sua autonomia emocional e construir uma relação mais cuidadosa consigo mesma nesse processo.
LUTO GESTACIONAL E NEONATAL
O luto gestacional é uma experiência profunda, muitas vezes silenciosa e pouco reconhecida.
A terapia oferece um espaço para que essa dor possa existir, ser nomeada e elaborada, respeitando o seu tempo e a singularidade da sua história.
Esses comentários, embora muitas vezes bem-intencionados, podem ser profundamente dolorosos. Eles tendem a minimizar a sua perda.
Na terapia, você encontra um espaço para validar sua dor, compreender seus sentimentos e fortalecer formas de se proteger emocionalmente.
Maternidade, Trabalho e Saúde Emocional da Mulher
Sim. Esse é um dos conflitos mais comuns e, ao mesmo tempo, mais difíceis de sustentar.
Muitas mulheres sentem que, ao se dedicarem ao trabalho, estão falhando como mães. E, ao se dedicarem à maternidade, sentem que estão se afastando de si mesmas e da própria carreira.
A terapia te ajuda a compreender esse conflito sem culpa e a construir uma forma mais possível de integrar esses papéis.
O equilíbrio nem sempre é algo fixo, ele se constrói e se ajusta ao longo do tempo.
A dificuldade surge quando você tenta sustentar tudo sozinha, sem espaço para si mesma.
Na terapia, é possível compreender seus limites, rever prioridades e construir formas mais sustentáveis de viver essa fase.
Psicoterapia para Transições na Vida da Mulher
Sim, e muitas vezes esse impacto é subestimado.
As mudanças hormonais podem intensificar emoções, trazer instabilidade, irritabilidade, tristeza ou sensação de estranhamento consigo mesma.
Além disso, essa fase também pode mobilizar questões de identidade, envelhecimento e novos papéis na vida.
A terapia pode te ajudar a atravessar esse momento com mais compreensão e cuidado.
Sim.
Essas mudanças, embora façam parte da vida, podem mobilizar emoções profundas como medo, insegurança, luto e sensação de recomeço.
A psicoterapia oferece um espaço para elaborar essas experiências, compreender seus impactos e construir novos caminhos com mais consciência e segurança.
Se, ao ler essas perguntas, você se percebeu em algum desses momentos, talvez seja a hora de olhar para você com mais cuidado.
Você não precisa atravessar tudo isso sozinha.
Se, em meio a tantas demandas e mudanças, você sente que se afastou de si mesma, na psicoterapia eu sustento um espaço seguro de escuta e cuidado, onde você pode se reorganizar, se compreender e se reencontrar com mais segurança emocional.
Podemos começar com uma conversa tranquila, no seu tempo, para entender o que você está vivendo e como posso te ajudar.